4 ways to get out of the overthinking spiral !

Are you anxious about a challenge and overthinking it? Here are 4 ways to work with your brain to stop the spiral of anxiety from taking over as suggested by 4 gurus in self-development

Tips to live a life of abundance !

In our quest to find what is bigger, better, stronger, and more perfect than what we have, we ultimately lose what we do have in our hands and our life literally falls apart

This applies to so many situations in life such as :

Don’t complain! Ask this question instead

As a leadership and executive coach, I have found that this one powerful question almost always helps to get me and my clients on the first step to getting unstuck in the most common challenges of everyday life !

The HAPPINESS advantage !

It is increasingly the very smallest of changes that you make in your day-to-day routine that lead to the biggest differences in the overall quality of your life.  Happiness is no different! It is an attitude towards life.   A decision about how you want to approach the things you face in life……and if you keep working at it, you will master the art of happiness and will truly live a life worth living!

Pause – reflect – LET GO – move forward !

Change is never easy.  One of the hardest lessons in life is letting go.  We fight to hold on and we fight to let go. What is most difficult for you to let go of? What would it take for you to let go and move forward?  Challenge yourself and start taking steps to do it now !

قصة قائدة فريده من نوعها تسعى لتحقيق رسالة حياتها من خلال مشروع مجتمعي تربوي تنموي

علشان تنجحي لازم تكوني قادرة تحددي إيه مفهوم النجاح بالنسبة لك انتي. مش شرط يكون ده المفهوم بالنسبة لغيرك أو بالنسبة للمجتمع. واعرفي ان مفهوم النجاح بيتغير في كل مرحلة وعشان كدة لازم نكون قادرين نعيد تعريفه في كل مرحلة من حياتنا بمرونه ونفكر في الجوانب المختلفة من الحياة مش الشغل بس. من خلال تعريفنا للنجاح نقدر نبدأ نعيش حياتنا بطريقة تحقق النجاح ده. ونكون عايشين حياتنا بتعريفاتنا احنا مش تعريفات المجتمع

The story of a leader, a maker of hope who derives her strength and inspiration from her belief in her mission

Many times when I am travelling, I return to an empty room in a foreign hotel after a long hectic day.  I feel lonely and homesick.  However, I forget all that when I remind myself that it is my calling to spread hope; to help women stand up on their feet and depend on themselves, to put a smile on little children’s faces.  I am continuing the legacy that my mother instilled in me all these years ago……

قصة قائدة صانعة للأمل تستمد قوتها وإلهامها من إيمانها برسالتها

أكبر درس إتعلمته إني أشتغل على نفسي واتعلم حاجات جديدة كل يوم. بتعلم من فريق العمل بتاعي، من ولادي، من جوزي، من أصدقائي ووالدتي وعيلتي وإخواتي. بتعلم من كل شخص بقابله سواء شباب أو أطفال، أي إنسان بقابله له قصة وله دور وله تجاربه الشخصية

قصة سيدة طلبت النجاح فتهيأت للعمل وصنعت تجربتها فمشت الطريق الى الغاية ولم تترسم خطاها

أكتر حاجة ساعدتني إني أقدر أبدأ وأكمل، طبعا بعد كرم ربنا وعيلة وأسرة بتشجع وتتفهم وتساعد، كان تقبلي لفكرة إني لو عايزة أكون أم و زوجة وبشتغل وبساعد في المجتمع وبدرس، لازم اقبل فكرة اني مش هقدر ادي كل حاجة منهم ١٠٠٪، وأعرف أولاوياتي كويس وايه اللي عندي استعداد اضحي بيه وامتى وايه اللي مش عايزة أقصر في دوري فيه . واني ما انساش أعمل الحاجات اللي بحبها وأقضي أكتر وقت ممكن مع عيلتي عشان ده اللي بيخليني عندي طاقة اني أكمل ،وأسيب وقت ولو صغير جدا لنفسي. واني أتعلم أقول “لأ” حتى لأحسن الفرص لو مش في وقتها، وأطلب المساعدة لما أحتاجها

قصة فتاة ملهمة ذات عقل وقلب عظيم جعلاها ترتفع فوق المحن والشدائد والعقبات وتزداد عزيمة واصرار ونجاح

فبصت لهم وقالتل لهم لو نهلة وافقت عالفكرة معنى كده اني ارتحت لأن نهلة خريجة دار أيتام وهي أقدر واحدة على تقييم فكرة زي دي … وقتها لقيت الإثنين دول بصولي نظرةغريبة جدا اول مرة اشوفها في حياتي. وانا مروحة البيت عمالة افتكر نظرتهم ليا واصنفها هي مكانتش شفقة ولا اي صعبانيات بالعكس دي كانت نظرة اندهاش واعجاب وفخر واكتشفت انها غريبة عني لأن محدش بصلي بالطريقة دي قبل كده وقلت لنفسي “انا عاوزة من ده !عاوزة الناس تبصلي كده” وده اتحقق بس لما الناس سمعتني وشافت زاوية مختلفة لمستقبل الأيتام

قصة سيدة تعرضت لحادث في طفولتها وخلقت من الألم أمل فمشت في طريق غير ممهد وتترك أثار خطاها ليكون دوما دليل لمن يأتي بعدها

رحلتي علمتني ان الواحد مهم مش بس يتعرف على مصدر وسبب وجعه الاهم انه يواجهه ويتحرر منه علشان يعرف يتواصل ويرتقي بروحه واتعلمت يعني ايه أحب نفسي، واتعلمت إني ماسمحش لحد يعمل فيا حاجة تضايقني وإني ماكنش ضحية وكمان إني مش مظلومة

قصة تقدم مثال حي لمعنى الحاجة أم الاختراع

فى وجهة نظري عشان أي ست تنجح لازم تتبع جملة جدتى الشهيرة “من لا يحب صعود الجبال يعيش مدى الدهر بين الحفر” يعني لازم يكون عندك اصرار و عزيمة ومتخليش أى حاجة تحبطك ومتقفيش، لو عمرك موقفتي، عمرك مهتفشلي